胎动计数是非常重要的，是孕妇可以在家里做的一个很简单的监护胎儿宫内情况的非常好的方法，因为要监护宝宝在肚子里面有没有缺氧，没有办法一天24小时都来医院听胎心，这时胎动计数就可以很好地反映宝宝在宫内的情况，孕妇在28周以后最好是可以好好的数胎动。胎动频繁其实是一个很主观的感受，多少次的胎动叫频繁多少次又叫少？所以，应该认认真真做一下胎动的计数。怎么做胎动计数？一般来说宝宝不会24小时都在动，也不会24小时都不动，所以最好就是每天按固定时间来数胎动，比如说早上九点，下午三点，晚上九点，各数一个小时胎动，把这三个小时的胎动数相加，乘以四，30几次左右是叫正常。宝宝动的太多或者太少都有可能是宝宝在宫内缺氧，如果说宝宝动得特别特别多，之后慢慢动得很少，接着不动，这就是一个非常严重的信号，告诉你宝宝可能缺氧了。所以，妈妈一定要在家里自己注意数胎动，五分钟内连续动只能算一次，一般来说，宝宝每天动的次数应该是差不多的，动的特别多或者特别少，都要及时来医院。

在接近临产前要先去医院进行产前检查，根据自己的身体情况选择适合的分娩方式，另外临产前饮食要吃流食类的食物，防止出现消化不良，造成便秘的情况。胎动是不会引起假性宫缩的，它可能会造成肚子发硬，还有很紧的情况，建议不要过于紧张，这是属于正常的现象。另外平时也要注意有充足的睡眠时间，调整好自己的心情。如果发现胎动异常的情况，要尽早去医院进行检查，防止出现早产。

胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况简便、经济而又有效的方法。一般妊娠20周开始自觉胎动，胎动夜间和下午较为活跃，胎动常在胎儿睡眠周期消失，持续20~40分钟。孕22周仍然没有胎动，考虑有以下三种可能：1.实际妊娠周数小于22周。医生推算怀孕时间，是从末次月经来的那天开始算的。有的人月经周期长，排卵受精也晚，实际妊娠周数就比按末次月经推算的妊娠周数要小；2.孕妇肚皮厚。肚皮比较厚的孕妇传导差，胎儿已经有胎动，但孕妇自己感觉不到；3.胎儿发育异常或者胎死宫内。胎儿发育异常，胎动出现的时间会晚一些。胎死宫内，就不可能有胎动了。所以怀孕后一定要定期产检，要进行体重管理。如果月经不规律，要在孕早期做B超检查核定孕周。