骨质疏松的食疗注意是可以补充钙剂、防止钙的流失，可以适当地多吃一点含钙高的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮、瘦肉以及新鲜的水果和蔬菜，都含有丰富的钙质，在食用以后有利于钙质的补充。骨质疏松症以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。食物其实没有特殊的，饮食里边含钙比较多的就是奶制品，其他还有一些，比如芝麻酱、虾皮儿也含钙比较多，但是没法每天吃二两芝麻酱、吃半斤虾皮，这都是不实际的，只有奶制品可以服用的量相对大一些，能够很好的、充分的满足人体对钙摄入的需要。

骨质疏松是单位体积内骨量明显减少，钙质流失或钙质吸收利用率低 、骨吸收增加等原因引起的，绝经后女性、老年男性、孕妇、营养不良、长期不运动人群容易引起骨质疏松。如果是老年性骨质疏松或者绝经后的骨质疏松，会选择一些钙剂和维生素D做为药物的补充。防止骨质疏松的药物有钙剂和维生素D。

是缺钙一定会引起骨质疏松，下面我给大家做详细的介绍，骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病，特点是骨量减少，易于骨折，老年人全身的脏器官功能减退，特别是肾功能衰退明显，致使体内的活性激素维生素d缺乏，继发引发人体对于钙的利用率下降，骨量减少并且肌肉平衡能力下降更容易跌倒。骨质疏松并不能简单的用缺钙来引起这个疾病的发生作为它的定义，骨质疏松主要是骨的密度和强度下降，造成了骨的脆性增加，从而可能引发骨折的全身系统骨病，它主要是指骨质里面矿量的下降，就是骨质里面无机盐类的下降，包括钙、磷等微量元素的丢失，从而造成了骨的无机盐类与骨胶原蛋白的比例下降，产生了脆性增加的这种风险。在病人出现骨质疏松以后，不是缺钙导致的，而是骨骼部位的钙质异常流失而引发的。