午休做梦醒来很累浑身没力气一般是精神疲劳、气血不足、低血糖等原因所致。

1、精神疲劳：长时间处在高压的环境当中，脑部没有得到充分的休息，就会出现上述症状，因此大家要注意调整好生活状态，避免精神疲劳。

2、气血不足：中医认为气血为人之根本，如果不足就会引起体虚，出现这些症状。如果是该原因所致，可以咨询医生使用补中益气丸、归脾丸等药物治疗。

3、低血糖：血糖低于正常范围时，也会产生这些症状，此时可以吃几块糖果改善，或者静脉输注葡萄糖调理。

除了以上原因以外，也有可能是低血压所致。建议大家尽早治疗，及时就医。