产妇腰痛主要包括：第一、子宫收缩，复旧引起的放射性疼痛。产后女性内分泌系统发生变化，不过很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内还处于收缩状态，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫为很快恢复到原位引起疼痛。第二、产后受凉，产后妈妈腰痛可能与产后受凉有关，起居不慎，导致的受凉引发腰痛。第三、生理性缺钙。产后腰痛可能与生理性缺钙引起，分娩时产妇消耗很多的能量，身体虚弱，产后还有需要喂奶，所以体内的钙流失比较多，引起腰痛。第四、缺乏运动。很多女性在坐月子时，一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，造成腰肌劳损而发生腰痛。第五、过度劳累。部分妈妈坐完月子之后就开始忙各种家务洗衣做饭，照顾宝宝，容易出现腰部疼痛。第六、不注意腰部护理。大部分女性在产后要照顾宝宝，经常抱宝宝，不注意腰部的姿势，致使腰部肌肉紧张，长期如此，腰部肌肉产生疲劳，出现产后腰痛。

产后24小时是产后出血的高危阶段，所以在产后，尤其是产后2小时，医生和护士会密切关注产后妈妈的子宫收缩情况。产后住院观察期间，每天的医护查房重点之一也是产后妈妈的子宫修复情况。如果子宫恢复不好，可能会出现大出血，严重时甚至会危及到产后妈妈的生命。正常产后的子宫像一个圆硬的球，产后第一天，子宫高度在肚脐附近，以后每一天会逐渐下降。自己也可以用手在腹部触摸，感知子宫的恢复情况。但是并不需要按摩腹部，或者揉肚子达到促进子宫收缩的作用，这种作用很微弱，国外曾经做过相关的对照研究。在产后的妈妈只要进行充分的母乳喂养，就可以很好的帮助子宫修复。

如果患者没有这样的条件，居住的环境温度比较高，在30度以上，那么这种情况下，最好在一个月以后再用收腹带。如果患者居住的环境温度比较适宜，只有25度左右，那么这种情况下，在剖腹产以后就可以用收腹带。这是由于当室内温度太高以后，用了收腹带很不利于女性汗腺的分泌，这样就导致体内汗腺分泌增多，容易淤积在那里，导致痱子的产生。