很多人都有过睡觉起来头痛的经历。出现睡觉醒来头痛，首先要明确睡眠时间是否充足，睡眠质量是否好，在睡眠过程中有无打鼾，睡眠环境中是否存在缺氧或者噪声，睡觉的姿势是否安逸。原因：1、如果睡眠时间不足，脑部得不到充足休息，醒来后就会出现头痛症状。2、睡眠过程中打鼾或者处于缺氧环境中，就会造成脑部缺血缺氧，也会表现为头痛症状。3、睡眠姿势不当，会造成头颈部肌肉疲劳，可以引起紧张性头痛，这些都是常见的引起睡醒后头痛的原因。建议：1、缓解睡眠后头痛症状，醒来后可以适当喝热水，开窗通风，深呼吸几次，改善脑部的供血供氧，通常很快就会缓解。2、平时要尽量养成良好的生活习惯，安排合理的时间睡眠，室内经常通风，避免噪声等干扰睡觉，还应该采取良好的睡姿，避免肌肉疲劳引起头痛。

临床上导致患者出现臀部左侧骨头疼痛的原因有很多。1、通常久坐，长时间保持一种姿势，或者坐姿不正确等，都会导致局部组织的压迫性刺激，引起局部软组织、韧带劳损而引起疼痛。2、外伤可导致局部软组织挫伤或者骨折，也会引起疼痛。3、骶尾部的病变，比如炎症、肿物或者周围器官组织的病变，例如妇科疾病、肛门周围的疾病等，都会引起局部的疼痛。因此，对于臀部左侧骨头疼痛的患者，应建议其及时到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确病因，给予正确的治疗。

从症状上看考虑可能为胃肠型感冒引起，一般主要因为病毒或细菌感染随着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适，一般主要症状表现为上腹部腹胀、腹痛、恶心、呕吐，或者伴有大便次数增多、乏力、全身酸痛、低热等，严重时可以引起全身不适等症状。平时一定要注意饮食生活，提高免疫力，增强体质，如果情节很严重需要进行化验血常规、肝肾功能、电解质等相关检查明确原因，排除其他疾病可能。治疗方面一般可以采取消炎抗病毒等对症处理治疗，严重的时候需要进行激素控制，另外可以通过中医辩证论治，通过中药藿香正气水来改善。