哺乳期乳房软有两种不同的原因，第一，可能是回奶之前出现的症状，哺乳期末期体内激素水平受到影响就会慢慢减少乳汁，分泌乳房的血液循环量也会减少，因此会出现乳房变软情况。第二，还有可能是营养不良或气血虚弱等问题引起，部分女性平时营养不足会导致乳汁分泌减少，而且乳房里面的营养流失较快，因此也可能会出现乳房软的症状。这是正常情况，基本上可以不必进行治疗。

回奶乳腺炎可能出现乳房胀痛水肿，还会出现硬块，并且会有不同程度的疼痛感，并且孕妇的状态很差，心情也会随之转变，情绪波动大，也会出现皮肤温度高的问题。可用热敷针灸的方式促进恢复。适当做一些运动，并且要转变睡觉的姿势，不要长时间平卧或侧躺，避免使乳汁堆积，也不要是乳房受到挤压。身体会觉得不舒服，食欲不佳，在此期间要少喝营养汤，也不要吃鸡蛋和豆腐等豆奶制品。

韭菜除了具有回奶的功效以外，还具有杀菌消炎的作用，可以提高免疫力，因为韭菜里含有大量的膳食纤维，又能润肠通便，对产后便秘是有一定好处的。韭菜在食物类属辛类的食物，进食以后对人体会有一定的刺激作用，韭菜可以抑制乳汁的分泌，所以有回奶的作用，不过个体差异不同，有的人吃了韭菜回奶症状特别明显，但是有的人吃了不会回奶。有一点可以肯定，韭菜里面含有大量的纤维，吃了以后会导致轻微的腹泻，如果是在哺乳中的宝宝妈妈吃韭菜一定要适量，不要多吃。所以韭菜回奶，因人而异，有的人能够回奶，有的人不能够回奶。