对于急性期的腰椎间盘突出患者，建议卧床休息，等病情稳定后再进行长期的游泳训练。急性期患者的腰部处于水肿、充血状态，游泳会导致水肿、神经受压的加剧，从而引起症状的加重。大部分腰椎间盘突出的患者建议进行游泳运动，但对于处于急性期的患者，则不推荐。

从病人的身体侧方或者从身体的腰椎的后方，进入椎间孔，在安全工作区内实施手术，在椎间盘纤维环之外做手术。在内窥镜直视下，可以清楚的看到突出的髓核神经根或硬膜囊，还有增生的骨组织。然后使用各种手术工具去除骨质，射频电极修复破损的纤维环，该手术手术创伤小恢复快。腰椎间盘突出症微创手术，也就是椎间孔镜，是一个内窥镜，配备有灯光的一根管子。

这个骨质增生，它有可能是腰椎退行性改变的一种类型的，它有可能会导致局部疼痛，不舒服，严重的情况下可能会压迫到神经而引起下肢的疼痛麻木，甚至走路可能会困难的，骨质增生的治疗主要看看增生的程度的，如果不是很严重，可以局部热敷按摩理疗，同时口服一些抗骨质增生片或者骨刺平片。那么可以通过微创手术治疗来切除局部骨质增生的部分，那样才可能达到完全根治的效果的但是这个并不能说完全的根治，如果说比较严重，或者是经过保守治疗效果并不是很好局部症状在进一步加重的话。那么可能会慢慢的抑制骨质增生的生长，或者慢慢的消退的。