高血压患者应该选择有氧运动，有氧运动应该每周五-7天，每次10分钟逐渐增加到30min，要以中低强度的运动为主，具体类型需要以大肌肉肌群参与的运动并且动作较为舒缓的为主。5-7个小时的运动时间，有助于改善血压状态以及预防动脉粥样硬化的发生，平时要注意监测血压。对于运动要控制好血压，将血压控制在140/90mmHg以下，在血压稳定以后再开始运动，从小强度开始，规范的运动是以中等强度的运动为主，每周在3。高血压可以规律的进行运动降压。

对二级和三级的高血压，要立即启动降压药物的治疗，常用的降压药物有五大类，包括β受体阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，利尿剂，钙通道阻滞剂，往往要联合两种以上的降压药进行降压，同时也要进行生活方式的干预，控制血压。在生活方式干预之后，如果患者的血压仍保持高的状态，需要应用药物治疗，常用的高血压药物有五种。遗传性的高血压，也就是原发性的高血压，这种疾病的治疗需要从以下几个方面入手。

继发性高血压有症状，继发性高血压是指由于其它疾病引起的高血压，而血压升高只是这种病因的临床表现之可能是由于肾脏疾病、颅内病变、心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征、内分泌疾病，以及药物的不正当使用造成。对于继发性高血压需要进行血压测量，尤其是伴有肾小球肾炎、肾病综合征、肾上腺腺瘤都可能会引起身体水肿的情况。常见的继发性高血压有以下几种疾病：原发醛固酮增多症是最常见的。