每天早晨睡醒手都是麻木的，这是由于不良的睡姿或睡觉时枕的枕头过高、过硬造成。枕过高或过硬的枕头造成颈椎曲度变直，出现肩周炎引起上肢的麻木。长时间的一个姿势造成肢体长时间的受压，肢体的血液供应减少，造成上肢神经的短暂缺血、缺氧，一般活动后麻木很快消失，平时可以纠正长时间一个姿势睡觉。在枕头方面建议枕六厘米到十厘米高度的软一点的枕头，这样可以预防手麻木的产生。

孕妇手麻怎么办：一、直接补充钙剂，因为缺钙可能会引起手麻，可以直接补充钙剂，多吃虾皮、海带等富含钙质的食物。二、孕期要多吃补气养血的东西，手麻可能是由于气血虚弱导致的，可以多吃富含铁的食物，补血的效果是比较好的。三、按摩，可以通过按摩手部的穴位，舒筋活血，以缓解手麻的症状。四、如果孕妇手麻持续很长时间不见好，应该寻找医生，在医生的指导下进行治疗。另外，怀孕期间手麻还有可能是血液循环不畅造成的，孕妇平时要适当的进行运动，睡觉时也要经常换姿势，长时间保持一个姿势会造成手麻，并且对胎儿的生长发育也是不利的。孕妇可以通过以上方法缓解手麻的症状。

早上睡醒手麻、手胀还可以见于周围神经病，特别是糖尿病患者多见，由于糖尿病对末梢神经的损害，患者会出现四肢末梢的麻木、发凉、发疼、发胀的感觉。早上睡醒了手麻、手胀，还可以见于颈椎病，由于夜间长时间睡觉，导致颈间盘的硬膜囊和周围的神经根受压，患者就可以出现手麻、手胀。有一部分有类风湿患者早晨起床之后也会出现手胀、手麻的感觉，但是，类风湿关节炎大多数晨起手有僵硬的感觉。手麻、手胀比较明显还会伴有手臂无力以及下肢无力等，还可以出现头晕、头痛、语笨等症状，可以通过头部CT和核磁检查确诊。