如果您正在经历先兆流产的症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议您尽快就医。这些症状可能是先兆流产的表现之一，需要及时治疗。

在等待就医的过程中，您可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 保持休息：尽量避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足的休息。

2. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的清淡食物。

3. 饮水多：保持足够的水分摄入，有助于缓解腹痛和恶心等症状。

4. 注意卫生：保持私处清洁干燥，避免感染。

5. 药物治疗：如果疼痛严重或无法缓解，可以考虑口服止痛药或其他药物进行治疗。

请注意，这些方法只是缓解症状的辅助措施，不能替代医生的诊断和治疗。建议及时就医并听从医生的指导。