虽然我们在日常生活中经常性的会聊到面瘫，但是没有患过这种疾病的患者，是无法感受这种疾病给患者带来的痛苦的，如果大家想要避免自己患上这种疾病的话，就要注重生活中对这种疾病的预防工作，那么到底是哪些原因，导致了人们容易患上面瘫这种疾病呢！

1、病毒感染是最常见的引发面瘫的原因。常由带状疱疹病毒引起，特征为面瘫患者一侧周围性面瘫伴有耳廓疱疹出现，面瘫患者感觉剧烈耳痛，预后欠佳。

2、急慢性中耳炎的出现也可导致面瘫的出现。比较常见的如中耳胆脂瘤，假如胆脂瘤侵蚀和破坏面神经骨管直接压迫到面神经就有可能导致面瘫。因此，这也是引起面瘫的原因之一。

3、面瘫的原因与外伤也有一定的联系。有一部分面瘫患者为车祸后颅底骨折导致的面瘫，颅底骨折或颞骨的骨折影响到了面神经，引发面瘫。需要注意的是，外伤后往往注重抢救生命而忽视面瘫症状。假如是外伤当时就发生的面瘫可能损伤比较重。

注意唱歌的技巧

唱歌的姿势

正确的唱歌姿势，是歌唱者良好的心态的表现，还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果，面瘫患者唱歌训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

唱歌中的呼吸

面瘫患者需要注意唱歌过程中的呼吸，首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后叹一口气，使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地流进，使腰、后背都有气流感，胸部也有宽阔的感觉。但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，经常唱歌不仅使人心情愉悦，还可以锻炼面瘫患者的嘴部肌肉功能。

在通过对以上内容进行了了解之后，大家应该都清楚了，通过唱歌和多说话也可以帮助我们改善面瘫患者的腿部肌肉功能，所以患有这种疾病的患者在配合医生进行治疗的过程中，可以通过这些方法来帮助自己缓解病情，从而让自己慢慢的恢复到正常的面部表情。