长期的焦虑症不能够积极的进行治疗会影响到高血压，而高血压患者一旦确诊之后是需要长期的服用降压药物来控制血压，只有血压控制平稳才可以减少很多并发症的发生。焦虑症是需要进行积极的治疗，可以适当的进行心理治疗的方法，找心理医生进行疏导或者是坚持做一些体育运动缓解情绪，保持平和乐观的心态，都是非常重要的。焦虑症有可能会引起高血压，焦虑症最容易引起的是窦性心动过速，然后可能会引起植物神经的问题，建议也不要有过大的心理压力。

中医治疗失眠，主要的方法包括有内服外用、针灸、拔罐、艾灸、推拿、刮痧、辨证准确、切中病机，可以取得良好的治疗效果，针灸和推拿具有调和阴阳，通经活络，化郁行气，止痛散寒的作用，通过穴位配伍，可以起到安神助眠的作用，长期失眠就会导致神经衰弱，这是两者互为的因果。

得了忧郁症，怎么办？忧郁症的治疗方法是有多种多样的：第一种治疗方法是药物治疗，常用的药物治疗有文拉法辛、度洛西汀、来士普、米氮平、帕罗西汀等等，医生会根据患者的病情特点酌情选用。第二种治疗方法是心理治疗，主张采用认知行为治疗，还有正念呼吸疗法。认知行为治疗是通过改变患者不合理的歪曲的认知，达到改善抑郁情绪的目的。正念呼吸疗法是把自己的专注力转移到自己的呼吸上面，通过体验呼吸达到缓解抑郁的目的。