腰椎间盘突出症的患者，如果做引体向上，就像类似牵引一样，在早期或者一个轻度的患者它是有帮助的，因为在腰椎不负重的情况下，一样的拉伸，它会增加肌肉力量的同时，局部的一个水肿的缓解是有帮助的，当然整体对于，腰椎间盘突出症的患者，你做类似的活动对上肢，或者腹部肌群的力量练习是有帮助的，我们建议，腰椎间盘突出症的患者，日常做一些类似的活动力所能及的活动。腰椎间盘突出发生以后，患者可以选择吊单杠来进行锻炼的治疗，可以说能起到缓解症状的作用。腰椎牵引，就是保守治疗方法之

在病人患有腰椎间盘突出症后，可以采用外贴膏药进行治疗，应该选择具有活血化瘀，通络止痛的外贴膏药。（2）如果病人有腰椎间盘突出的情况，可以配合活血化瘀膏的外敷，缓解病人腰部的疼痛和神经根受压引起的临床症状。常见的膏药都含有一些活血化瘀、通络止痛的药物，贴敷在腰部或者痛处可能有一些缓解疼痛的作用，但是从发病机理上可以知道，对椎间盘突出的根本问题不会得到明显的解决。

腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，也是一种多发病，发生这种疾病以后，患者可以给予正骨治疗，来进行降低椎间盘的压力，缓解小关节的紊乱，来帮助缓解疼痛和神经的刺激症状。一般出现腰椎间盘突出以后，我们建议患者做正规的综合的保守治疗，保守治疗的方法，包括推拿，按摩，针灸，艾灸，烤电，蜡疗等等，也可以口服一些非甾体类的消炎止痛药物，以及活血化瘀，消肿止痛的中成药。在这种情况下，患者已经有了脊髓的压迫症状，如果正骨的力量太大或者正骨的方式不正确，就会造成神经、脊髓的损伤，从而出现严重的后果。