少荤多素、多吃瓜果蔬菜、少吃大鱼大肉，加上适量的运动，促进新陈代谢、血液循环，饮食很重要，为了身体健康，我们一定要养成好的习惯。1，戒吃高嘌呤的食物：动物内脏，海产，贝壳食物，肉类，黄豆食物，扁豆，菠菜，椰菜花，芦笋，蘑菇，浓汤，麦皮。3，戒吃酸性食物，如咖啡，煎炸食物，高脂食物，酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。2，戒吃高胆固醇的食物： 动物内脏(肝，肠，肾，脑)，肥肉，鱿鱼，鱼，墨鱼。

对痛风一定要积极进行生活方式的干预和坚持使用降尿酸的药物治疗。在生活方式上，主要要限制高嘌呤类食物的摄入，主要有动物内脏、海产品以及一些肉类，建议多吃新鲜蔬菜以及水果，多喝水，促进尿酸排出。在急性发作时可以导致关节红肿痛，疼痛难忍，还可以导致痛风性肾病，肾脏出现尿酸盐结晶，肾功能不全，甚至可以导致尿毒症的恶果。痛风主要是由于长期高尿酸血症控制不佳，尿酸盐沉积于关节、软组织和肾脏所引起的，可引起痛风性关节炎。

痛风的患者要避免吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、各类的海鲜、还有豆类的制品。痛风是由于体内血尿酸水平升高，尿酸盐结晶析出沉积在身体的各个关节导致关节的红、肿、热、痛等炎症的反应。要吃嘌呤含量低的食物，比如新鲜的蔬菜水果，要多喝水，每天至少喝2000毫升以上的水促进尿酸的排出。同时要戒酒，包括啤酒、白酒、红酒等。