半月板损伤一共分为三级。半月板的2度损伤并不严重，是属于半月板损伤中比较中等的一种损伤，半月板损伤分为几种类型，第1种是半月板的一度损伤一度损伤，也是半月板损伤中最轻的一种，是不需要手术治疗的，通过保守治疗，就可以取得相对较好的治疗效果，而半月板的2度损伤，就属于中等的损伤了，有可能通过保守治疗取得良好的效果，也有个别患者保守治疗效果不佳，最终需要考虑做关节镜治疗，而半月板的三度损伤和半月板撕裂是属于半月板损伤中最重的一种了。平时生活中患者可以对损伤部位进行局部的热敷、理疗、按摩、针灸等物理治疗的办法，治疗效果是十分不错，可以很好的缓解损伤部位疼痛的情况，另外患者可以配合使用一些活血化瘀、消炎止痛的药物来辅助治疗。

如果病人出现了半月板损伤的情况，药物治疗：应用软骨营养药物，比如说氨糖软骨素、硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖之类的药物，来营养损伤的半月板，以促进半月板损伤恢复。另外对于半月板损伤以后的病人，最好需要严格的注意休息、保护、减少关节腔内的压力，否则会加重病人疼痛症状的。半月板损伤属于膝关节的软骨损伤。

半月板发生损伤很大一部分原因都是在进行体育运动的时候扭伤而造成了出现了半月板的损伤，那么患者想要预防，需要在运动方面特别注意。第二就是说我们是运动，运动也可以造成半月板的损伤，那么我建议你想长期地把运动作为一种您健身，或者是一种保健的一种方式的话，我建议您一定要在教练或者专业人士的指导下去正确地运动，否则的话你运动不合适的话，不但起不到好的锻炼作用反而会造成半月板，其实不光是半月板了还有其他关节肌肉的一些损伤。在日常生活中预防半月板损伤，应该尽可能避免做过于剧烈体育运动，对于从事体育运动的青年运动员，应该提前的做好热身的运动，必要时佩戴专业的防护用具。