脚崴伤以后伴有骨折脱位的患者，在解除固定后，应积极的配合康复医师进行踝关节内翻、外翻等功能锻炼，以防韧带的黏连，从而促使踝关节得到快速的恢复。脚踝崴了之后想要得到快速的恢复，患者最好要及时的到医院就医检查，以免韧带松弛，使踝关节不稳，导致踝关节脱位等不良后果。脚踝崴了之后，短期内切忌按摩，因为按摩只会加重韧带撕裂和毛细血管损伤，造成更多的内出血，从而影响愈合。如果是软组织损伤，最好采取制动的方法，抬高患肢，可以在局部进行冷敷治疗。

脚踝扭伤在早期的时候，我们还是主张进行制动，同时给予冷敷、外敷，达到消除疼痛，有迅速的缓解这个水肿的目的。在早期并不主张迅速地使用膏药，而在损伤的72小时以后，如果水肿得到了比较好的缓解，疼痛也得到比较好的控制，我们可以使用一定的膏药来进行后续的治疗。同时，我们还可以把脚抬得高一些，以达到治疗的目的。

24小时以后也可以适当的选择进行局部的热敷，进行针灸治疗的同时，也需要配合口服应用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物共同进行治疗。同时也要注意休息，尽量减少活动量，这样才有利于扭伤的症状逐渐恢复。出现有急性踝关节扭伤的情况，可以适当的进行针灸的疗法进行调理。建议24小时内可以适当的进行局部的冷敷。