不论是正常人的血压还是高血压的人，在一天中血压有两个高峰，一个低谷，称为勺型血压。在血压升高之前，降压药起效，把血压降到正常的水平，从而可以维持一天的血压值在正常范围之内。如果白天血压正常，晚上血压偏高，建议患者把降压药放在晚饭后服用。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。

血压高吃什么好？1、要适当增加钾盐的摄入，因为钾盐可以抑制钠盐的摄入以对抗高血压的状况。可以适当补充钾盐以及食入含钾比较丰富的食物，比如柑橘、香蕉、大豆、土豆、蘑菇、紫菜、香椿水、果汁、肉汤等，但是对于肾脏疾病的患者在采用高钾膳食的时候应该慎重选择。2、可以多吃含纤维素比较丰富的粗杂粮，比如糙米、玉米、小米、全麦粉、燕麦，可促进胃肠蠕动，加速胆固醇的排出，有利于高血压动脉硬化的防治。对于有保护血管及降脂作用的食物，比如芹菜、香蕉、山楂、木耳、洋葱、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等，也需要适当的补充，可以起到较好的食疗效果。

对于三高患者除了这种针对血糖，血压和血脂本身的用药之外，比如说阿司匹林这样的抗血小板聚集的药物也是很关键的，因为这三高的患者往往血液是比较黏稠的，很容易形成血栓，造成心梗脑梗等疾病，所以说对于这三高的患者服用阿司匹林进行抗血小板聚集是很关键的一步。我们平时生活中所谓的三高，也就是很经典的血糖高，血压高和血脂高这三样东西，有些病人是一样高或者两样高，有很多患者是三个东西都很高。肯定是要从每一个层面进行一个具体的评估，因为没有一个药物能够同时降低血糖，血压，血脂，所以说针对血糖，血压和血脂必须要分别进行处理才行。比如说血糖高，肯定要服用口服的降糖药，饮食、运动控制，必要的时候要打胰岛素。