建议可以前往正规医院的脊柱外科就诊，咨询过医生的查体，以及完善X光片、CT以及核磁共振等检查来明确具体的疾病原因，明确诊断以后可以采取针对性的专业治疗。根据问题询问的情况分析，在日常生活中排除了急性外伤的情况下，如果出现了腰椎骨疼痛的症状表现，需要考虑多种腰椎疾病的可能性。同时要注意保暖，可以通过热敷、按摩等物理治疗方法来缓解症状。建议在平时要注意腰椎的保养，避免弯腰负重，不要久坐久站。

脊椎的骨质增生主要是由于脊椎的外伤、或者是劳损，导致颈椎发生退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出压迫脊髓神经根或者是撞击前纵韧带和后纵韧带，导致韧带在椎体边缘附着的部位出现损伤出血，局部形成血肿，血肿发生机化、骨化造成脊椎的骨质增生。如果脊椎的骨质增生对周围软组织如血管神经造成压迫，产生临床症状的，就要进行手术治疗，通过手术治疗，将增生的骨赘切除，是可以治好的。脊椎的骨质增生，如果对周围的组织没有产生明显的压迫，没有明显的临床症状，可以不做特殊的处理。

如果骨裂程度不严重，主要是采取保守治疗，也就是注意休息，尽量平躺，不要活动，同时应用一些活血化瘀的药物等进行对症治疗，但是如果骨裂程度比较严重，也建议尽早进行手术治疗。尾骨出现有骨裂的情况，症状主要会表现为有骨折处异常的疼痛，不管坐着躺着或者是疼痛比较明显，得不到良好的缓解，也会影响到行走的情况。主要就是通过进行拍片检查来进行明确病情。