同时配合活血化瘀的云南白药胶囊、龙血竭胶囊、仙灵骨葆胶囊之类的药物，能够很好地促进腰肌劳损部位水肿的吸收和消退，并且促进腰部肌肉的血液循环，对于腰部肌肉劳损的恢复也有很好的作用。临床比较常用的一是肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松、复方氯唑沙宗之类的药物，能够很好的缓解腰部肌肉痉挛的情况，并且还有对抗腰部肌肉无菌性炎症的作用。所以对于腰部肌肉劳损患者应用的药物，一是缓解疼痛并且解除肌肉的痉挛，再就是促进炎性水肿的吸收和消退。对于腰部肌肉劳损的患者，主要是出现了腰部的肌肉痉挛、水肿、松弛度减弱，从而引起腰部两侧有明显的酸胀疼痛的情况。

因工作需要长期弯腰姿势的劳动者如牙医、理发师等，必须要保持下腰部的平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌劳损。在日常的生活和工作中必须保持良好的姿势，长期的坐位的劳动者必须要保持正确的坐姿。在卧床时应当使腰部的肌肉椎间盘韧带等，处于自然放松休息的状态，建议选择硬板床，或在木板床上放较硬的席梦思等弹性的卧具。此外在日常生活中无论是弯腰取物、上下楼梯、负重爬山等活动，保持良好的姿势，提高工作效率，预防腰肌劳损。

严重的腰肌劳损会牵扯双侧臀部产生放射痛，影响腰关节的功能活动，腰部还有发硬的感觉。所以在临床上出现这些症状后，病人要及时就诊，经过医生的明确诊断后及时的采取正确治疗，使腰肌劳损尽快的得到治愈和恢复。其次，病人会自觉腰部广泛疼痛，在查体时腰部可以出现广泛压痛阳性、叩击痛阴性。可以拍摄腰部的核磁共振片，通过核磁共振片可以看到腰大肌的纤维出现粘连、损伤的影像。