关于女人来说，红酒既有美容又有养颜和软化血管的功能，但是谈及它的减肥功能，却有不少人质疑，那么喝红酒真的能减肥吗?这要从红酒的本质说起，其实不用怀疑，喝红酒真的能减肥。

红酒减肥妙招：

睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的红酒，3周可见结果。

喝红酒真的能减肥吗?为什么红酒能减肥?

①红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年岁而降低的新陈代谢。

②红酒能避免暴食暴饮：固然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对消除压力也有结果，因而也能抑制压力性的暴食暴饮。

③红就能减轻体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精自身具有活血暖身的作用，因而才能改善贫血，和暖腰肾，有效减轻身体内水分的积聚。浮肿体质者尤其符合此种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

即便是红酒有促进新陈代谢的作用，但是假如不配合运动，这点作用是非常微小的，无法抵消红酒带来的有余热量，更谈不上减肥啦。

纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有首先关系。但是现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采纳多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就方便发胖。所以要提醒大家，购买时一定要选正规厂家分娩的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的红酒，都加入了不少糖，这样一杯250毫升红酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

喝红酒真的能减肥，但是在饮食就餐时的奶酪摄取量一定不能过大，反而会有反结果，固然，适当的运动量配合红酒减肥是最好的选用。