宫寒的女性建议注意保暖，不吃生冷、寒凉的食物，多吃一些补气暖宫的食物，比如核桃、红枣、花生等食物，并且要加强身体锻炼、以改善体质。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查由专业医师进行判断，请勿自行诊断治疗，以免延误病情。宫寒的患者在怀孕以后出现胎儿停止发育或发育异常的可能性是存在的。因为宫寒可能会使卵巢功能发生紊乱，因此导致胎儿停止发育。

宫寒是女性常见的妇科疾病之一，长期的宫寒会导致女性月经不调、经期腹痛、经血排出不畅等症状。不及时采取治疗，还会导致不易受孕或者在怀孕后出现自然流产的现象。所以有宫寒的女性，可以考虑适当的吃一些活血以及补血的食物，例如牛肉和羊肉汤、生姜、枸杞、红枣，桂圆、阿胶等食物，都具有一定驱寒补血以及暖宫的作用。最好是配合药物一起来治疗宫寒。

祛除宫寒的方法有：第一、内服中药调理，主要有活血化瘀、去寒湿、温经散寒的中药，比如干姜、当归、艾草、川芎、桂枝、阿胶、红花等，内服方药调理，要想取得理想的效果，最好是到正规的中医院中医科面诊医师，结合舌诊、脉诊综合辩证后给予适合的药方内服，坚持按疗程服药；第二、外用中药药浴调理，主要使用的药物可有艾草、生姜、花椒、淫羊藿等；第三、三伏天艾灸、贴中药敷贴调理，艾灸的穴位主要是腰部肾俞、命门，小腹部关元、神阙、归来、子宫、腰部带脉的位置，艾灸后再贴上三伏贴效果更明显。中医调理期间，避免吹空调，饮食需要忌生冷、寒凉的各种食物。