骨质增生的患者对于饮食是没有要求的，平时喜欢吃点什么，在得了骨质增生之后还可以吃点什么，因为骨质增生并不是由于饮食不当所得的，这种疾病和患者的生活习惯以及身高，体重，工作性质都有很大的关联，但是这个疾病和饮食是一点关系都没有的，患者平时想吃点什么，得了骨质增生之后还可以吃点什么，不需要去进行忌口。有一些内科疾病对于忌口的要求是非常高的，比如说糖尿病或者高血压以及高脂血症这些疾病，有些食物是一定不能够吃的，但是关节炎这个疾病对于饮食的要求并不高。

其次，要改善局部的血液循环，提高肌肉的张力，对于疾病的恢复有关键性的作用，在平时的时候可以适当的做像小燕飞、双桥这样的动作，可以有效的保护周围肌肉的弹性，尤其对于腰背部的肌肉保护得比较明显。首先，因为腰部出现骨质增生的问题，大部分都是属于慢性疾病的患者，一般这种状况下，会引起腰部的疼痛症状，所以在锻炼的过程中，主要是以改善疼痛症状为主。另外，在平时的时候尽量保证局部的保暖，才可以更好的帮助恢复，除此之外，也可以在运动当中去改善，比如适当的去骑自行车或者是游泳，这些运动对于腰背部的锻炼都可以达到改善的作用。当然， 平时如果疼痛比较明显或者出现疼痛症状的时候，也可以适当地徒步或者慢走，对于腰部的结构稳定都有一定的关键性作用。

骨质增生是一种常见的骨科疾病，目前针对该病的治疗，一般要采取综合性的治疗方式，比如避免长期剧烈运动、适当进行体育锻炼、及时治疗关节的损伤、控制自身的体重等，除此之外，患者还可以根据病情理性选择针灸、按摩与牵引、物理治疗等方法，平时在饮食上，应该多吃新鲜的蔬果，多吃富含粗纤维的食物，以防止便秘出现。