有歌唱到：三分天注定，七分靠打拼！也就是说，一件事成功与否，70%的因素取决于自己，那么对于疾病的治疗也同样如此。三分靠医治，七分靠自身疗养。日常的一些良好的行为习惯对于预防疾病或者是患病恢复都是有很好的帮助。那么，作为前列腺炎家族的病种之一的衣原体性前列腺炎又有哪些日常自我治疗的方案呢？我们请郑州某不孕不育专科医院的文主任为我们介绍一下：

文主任根据几十年行医经验，针对衣原体性前列腺炎的自我治疗给出如下指导：

1、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；

2、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准；

3、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；

4、完全放松自己的心里压力；

5、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；

6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

其实，自我治疗不仅仅是局限于某种疾病，如果大家在平常多注意锻炼、调理自己的身体，使我们的身体保持一个良好的状态，疾病想要入侵是很难的。