如果哭完后感觉比较头疼，可以洗热水澡缓解，淋浴或者泡澡都是比较简单的方法，洗澡可以让头脑以及全身得到放松，从而有效的缓解头疼。哭完之后最好注意休息，不能待在比较亮的房间内，最好能待在在光线比较暗的卧室，房间里面最好比较安静，睡半小时或者一小时都能很好的缓解头疼。哭完后做头部按摩或者深呼吸，都是治疗头疼比较好的方法，对头部按摩手的力度要适中，按摩的穴位可以为太阳穴，用食指按摩可以起到比较好的作用。哭完会感觉头疼，因为哭时大脑处于比较紧张的状态，体内的耗氧量迅速增加，如果持续时间比较长，导致大脑缺氧、缺血，此时会感觉比较头疼。

有些患者如果存在焦虑，抑郁等情感障碍，患者容易合并失眠，这些患者因为情绪不好，并且睡眠质量下降，容易出现紧张性的头疼以及出现头晕。还有一些患者如果存在高血压，又没有应用药物治疗，患者很有可能会出现脑出血。这些患者需要到神经内科就诊，可以应用一些调整情绪和改善睡眠的药物进行治疗。这些患者如果出血量比较大，也有可能会出现头疼和头晕的症状。

这种情况最好到正规的医院做一个详细的检查，明确病因后针对性的治疗，患者在日常的生活里，一定要少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，少吃过于太咸的食物，要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品类的食物，乳制品类的食物。在睡觉之前，一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等，患者在日常的生活里，一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，也要有一个良好的心情和心态。睡觉半夜头痛这种症状是由很多原因都会引起的，比如精神压力过大，过度紧张，过度劳累，睡眠质量不好，这种情况就会引起半夜头痛。也有一部分患者是由于高血压引起的，也有的患者是由于高血脂引起的，还有一部分患者是由于脑血管疾病引起的，也有的患者是由于颈椎疾病引起的。