20岁健康丰胸有效的方法通常是通过饮食调整，也可以通过局部按摩的方法，做隆胸手术也能够达到丰胸的作用。

1、胸部比较小跟遗传有关，也可能是后天发育的因素，会影响到局部美观，如果想要丰胸，可以通过多补充蛋白质的方法来达到丰胸的作用。

2、局部按摩也能够达到丰胸的作用，通常需要在晚上睡觉前躺在床上身体充分的放松，然后双手按摩乳房的根部，慢慢的向上推移，通过局部按摩能够达到血液循环加速的作用，也能够达到丰胸的目的。

3、如果通过饮食和按摩没有达到让胸部变丰满作用的时候，就可以在医院做隆胸手术，可以采取脂肪填充或者玻尿酸填充的方法。

在做完丰胸治疗后，要保持创伤面的干燥和卫生，减少细菌感染的现象发生。