如果是脚出现了扭伤，没有骨折只是单纯的软组织挫伤，如果病情比较轻，肿胀、疼痛并不是很明显，1周左右患者处肿胀、疼痛逐渐消失是可以走路的。因为一般的脚扭伤都是韧带损伤，正常的修复大概三周左右，最好的治疗是进行石膏外固定，三周以后拆除外固定，就可以下地走路。对于病人出现了足部扭伤以后。

患者局部的肌肉、肌腱、韧带、关节囊的强度不够，也就是无法保证关节强大的稳定性，在活动或者行走多的时候关节会出现不稳，导致容易扭伤的情况。关节周围韧带、关节囊等组织未完全恢复，使踝关节的韧带、关节囊，处于相对松弛的状态，在路面不平或者脚步用力不当时，就容易发生再次扭伤的可能，形成习惯性的崴脚。临床上当走路经常扭脚的情况下就称为习惯性扭脚，之所以会出现这种情况，多是由于固定踝关节的肌肉、韧带等松弛进而导致走路经常扭脚。

如果病人出现了腰部受伤的情况，可以到医院骨科就诊检查治疗，并且要行腰部拍片，以及行腰部CT的检查，主要是看腰部受伤以后有没有出现骨质的损伤，以及骨质损伤以后有没有引发椎管内脊髓损伤的情况。腰扭伤之后，一般会有局部的疼痛和活动受限，这种情况下一定不要继续活动或者是负重，最好是能够平躺休息。患者出现了腰部的扭伤，一般要到骨科进行相关的诊断和处理。