红眼病是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛发红、疼痛和刺痛感。以下是一些可能有助于缓解红眼病的方法：

1. 休息：尽量避免长时间盯着电脑或手机屏幕，保持充足的睡眠和休息。

2. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西兰花、柑橘类水果等，有助于改善视力和减轻红眼病症状。

3. 使用药物：可以使用一些抗炎药物来缓解症状，如布洛芬、阿司匹林等。

4. 保持室内湿度：保持室内空气湿润，可以减轻眼部干燥和瘙痒感。

5. 避免过度用眼：长时间盯着电脑或手机屏幕容易导致眼睛疲劳和红眼病症状加重，因此要适当调整工作和学习时间。

如果红眼病症状严重或持续不退，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。