高血压患者可以通过跑步等锻炼方式来进行辅助降低血压，但如果血压水平处于比较高的状态，而且没有经过规范的降压治疗，特别是血压水平持续超过160/100毫米汞柱的高血压患者，则不适宜进行运动量比较大的锻炼，比如快速奔跑等。一般建议高血压患者，通过药物治疗以后，再而辅助以慢跑等有氧运动锻炼的方式来辅助降低血压，对于帮助控制血压，减轻体重，提高心脏功能等都有一定的好处。

要预防低血压症可采取以下几个措施： 适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压. 增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品，适当喝些低度酒也可提高血压. 加强体育锻炼,提高机体调节功能.为防止晕倒,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点.排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒.高血压变低血压平时确诊有高血压病，突然出现低血压的因素主要是，降压药物剂量需要调整，调整后复查血压，避免出汗过多引起虚脱。

一般来说症状不是很明显的话，不需要特殊的治疗，定期监测血压就可以，而急性严重的低血压，那么由于器官血液供应不足，就可能出现意识不清、胸痛、气促等严重的表现。低血糖轻度的症状表现为心悸、乏力、出汗有饥饿感、脸色苍白、震颤、恶心、呕吐等比较严重的低血糖，还伴有中枢神经系统缺糖的表现，比如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪、大小便失禁、昏睡、昏迷等低血糖，是比高血糖危害还大的状态。平时我们讨论的低血压大多数都是慢性的低血压，这种情况会出现脸色苍白、头晕、头痛、胸闷、腰膝酸软、失眠、烦躁、食欲不振，遇到体位变化的时候，还可能出现眼前短时间的黑朦甚至摔倒。应该及时的治疗早期或较轻的低血糖，可以及时地饮用糖水，或是吃一些含糖多的饼干或者点心，就可以得到缓解。