再就是对于半月板损伤以后的病人除了热敷以外，严格的注意休息，保护，制动还是修复最好的条件，活动太多太剧烈会加重的损伤，并且不利于损伤的修复。如果半月板损伤伴有软组织的表皮的擦伤或者裂伤等情况，就不宜热敷。热敷对于轻度的半月板损伤是有一定的治疗效果的。

患者可以通过清热解毒的药物缓解疼痛，半月板损伤加重时，可以使用切除方法将半月板切除，避免产生创伤性的感染，半月板治疗需要补充钙物质和维生素，避免辛辣食物刺激，定期到医院积极配合治疗。饮食上建议患者调节自身的饮食结，多去一些营养丰富，清淡易消化含高蛋白质高钙的食物，多去一些新鲜的水果或蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分。半月板是膝关节的重要组成部分，其具有缓冲震荡和稳定膝关节的作用。

半月板损伤以后，一般都存在气滞血瘀，气血不调的情况，针对这个情况，吃的食物一般可以偏重一些具有活血化瘀，消肿止痛作用的食物，这些食物常见的有，花椒，辣椒，丁香，桂皮，薏米，山药这些都可以，然后，因为红花有非常好的活血化瘀的作用，可以用红花泡一些茶喝，这些也是可以的，另外，中医讲究要以形补形，因为半月板是类似软骨的结构，可以考虑吃一些动物的软骨或者是脆骨、蹄筋这些东西，可能有助于半月板的修复。对病人出现了膝关节半月板损伤的情况，饮食一是要禁食辛辣刺激食物，因为在食用辛辣刺激食物以后，很容易导致膝关节部位肿胀、疼痛的加重，就会影响膝关节部位的血运，从而不利于半月板的修复。半月板位于膝关节的关节腔之内，能够有效的维持关节的稳定，能够减轻关节的震荡，对于关节的功能的发挥具有非常重要的作用。