麦粒肿和霰粒肿是常见的眼部疾病，需要及时治疗。以下是一些处理方法：

1. 避免揉搓：揉搓会加重炎症，导致更多的炎症和疼痛。

2. 用温水清洗：用温水轻轻清洗眼睛，可以缓解炎症和减轻疼痛。

3. 使用药物：可以使用含有抗生素的眼药水或口服抗生素来治疗麦粒肿和霰粒肿。

4. 冷敷：可以使用冰袋或冷敷布轻轻敷在眼睛上，每次持续15-20分钟，每天多次进行。

5. 保持休息：避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠和休息。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。在等待就医期间，可以尝试自我护理并遵循医生的建议进行治疗。