上述情况，如果出现膝关节的疼痛、活动受限，建议膝关节要制动休息，要避免膝关节的过度行走活动，要注意膝关节的保暖，疼痛明显的可以口服消炎止痛、营养关节软骨的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、氨基葡萄糖等；如果上述处理膝关节的疼痛症状没有明显的缓解，就要进行膝关节的核磁共振检查，明确诊断以后进行治疗。如果膝关节疼痛，还伴有膝关节的肿胀，可以进行关节穿刺将关节腔内的积液抽净，并向关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗；膝关节疼痛，建议到医院的骨科就诊检查治疗。

如果说在跑步等剧烈运动以后休息了，这些症状并不能够得到完全的恢复，还是有持续的疼痛，或者进一步的加重，那说明可能损伤比较严重，有可能要停止活动，局部热敷，再吃一些药物，比如氨基葡萄糖，活血止痛胶囊等，通过这些处理，然后才能购买慢慢的恢复到正常的这个主要考虑在跑步这些剧烈运动的时候，膝关节局部的关节韧带以及内侧半月板可能受到牵拉损伤是有一定的关系的。这个要看看跑步停止休息以后这些症状能不能够缓解，如果能够得到缓解，那说明没有什么太大问题，只是剧烈运动时候牵拉而已。跑步的时候膝关节内侧有一些疼痛，不舒服。

拇指腱鞘炎可以有以下症状：大拇指的疼痛以及晨僵，在早晨晨起时拇指有僵硬感，而在拇指活动一会之后这种僵硬感会消失，可以有掌指关节的疼痛、肿胀以及拇指的活动的障碍，在严重时会有咔嗒咔嗒的响声，也就是扳机指。左手大拇指疼痛常是拇指腱鞘炎的征兆，拇指狭窄性腱鞘炎常见于长期用电脑鼠标的病人，还有长期串串的女工以及长期利用手工作的钳工、电工等。它的治疗常需要进行休息以及封闭治疗，严重者可能会需要进行手术的松解，缓解拇指的疼痛才能够治愈。