前列腺炎作为在男性群体中发病率极高的一种疾病，严重困恼着广大男性朋友。其实前列腺炎非常重要的一个发病原因是生活习惯不良，生活作息不规律。为了让更大男性朋友能够有意识的预防前列腺炎的发生，我们将在下面给大家介绍一些非常实用的日常护理措施。

一、很多男性朋友容易患上前列腺炎有一个重要的原因是很多男性都有一定的烟瘾。大家可能都知道吸烟有害健康，但是对于吸烟影响前列腺的危害可能不是太了解。其实香烟里的尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。

二、酒和烟一样，是有刺激性的物品，长期大量摄入会引发病变。酒可以起到血管扩张的作用，因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处，但是若长期饮酒或过量酗酒就会引起脏器充血，前列腺也一样，因此在前列腺炎的日常护理事项中就包括避免长期或过量酗酒。如果有长期饮酒或酗酒的习惯，引发的前列腺炎治疗就非常困难，治愈后也很容易复发。

三、温和的饮食能够让我们的身体保持平和的状态同时也能够预防疾病特别是前列腺炎的发生。在生活中患者平时的饮食也要很注意，忌辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因为这些食物容易刺激血管造成充血，可能会使病情反复或加重。

通过以上对前列腺炎的保健护理措施的介绍，希望能够为广大男性朋友提供实质性的帮助。改掉不良的生活习惯、作息习惯、饮食习惯对于预防前列腺炎具有非常重要的作用，同时对保持自身的健康也是意义重大。