外阴疖肿是一种常见的皮肤病，通常会出现在女性生殖器周围的皮肤上。如果您怀疑自己患有外阴疖肿，建议您尽快就医，以便得到正确的诊断和治疗。

以下是一些可能有用的方法：

1. 清洁：使用温水和肥皂清洗外阴区域，并保持干燥。

2. 避免摩擦：避免穿紧身衣物或使用过于紧密的内裤，这可能会导致感染加重。

3. 使用药物：医生可能会开具抗生素、消炎药等药物来治疗外阴疖肿。

4. 局部热敷：可以使用温水浸泡的毛巾或热水袋来缓解疼痛和不适感。

5. 保持卫生：保持外阴区域干燥清洁，并避免穿紧身衣物或使用过于紧密的内裤。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。