腰部的疼痛，一般是腰背肌筋膜炎引起，也就是平时所说的腰肌劳损，这种一般见于长时间久坐久站的患者。发生了左侧腰疼，首先考虑的就是腰椎方面的问题，比如常见的腰椎间盘突出、腰肌劳损或者是由于腰椎的滑脱、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因造成的。腰左侧发生疼痛的情况，患者可以到骨科或者是泌尿外科、肾内科，女性患者也可以到妇科就诊。

平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。需要根据其他症状，进行体格检查，结合必要的辅助检查明确诊断。如果病人表现为腰痛腰酸甚至活动受限。

，有腰疼和出虚汗，这考虑是肾虚所致，这可以到医院的中医内科进行就诊，当面号脉，辨证后可以明确，明确以后可以用一些补肾的中成药，比如六味地黄丸和金锁固精丸等，平时要多做腰部的热敷和按摩处理，并且进行生活习惯调整，多一些户外体育锻炼，增强身体的体质，不要熬夜和劳累，保证充足的睡眠，另外需要减少性生活频率，对于恢复有帮助。你的这个情况如果仅仅腰部疼痛，没有腿部麻木症状，结合你的年龄考虑腰部肌肉筋膜炎的可能性比较大，可以对症治疗看看，腰部注意保暖，休息，局部热敷理疗按摩看看，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼治疗看看有没有改善如果有大量的出汗，并且伴有胸前不适感，或者是其他的一些不适的症状。