骨质疏松的食疗方法！患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。

食物钙--主要食物钙的来源是奶、奶酪和其他奶制品。

其他食物中发现较少量的钙。除了奶制品，每天正常饮食包括大约300mg钙。

虽然服用钙剂和食物钙吸收同样好，但食物中还含有其他维生素、矿物质以及所含的微量元素，所以最理想是从食物中补钙。

其他重要的食物因素也应该被考虑。食肉、家禽、鱼蛋白高酸食物，增加尿钙排泄。纤维素减少钙吸收。一些蔬菜富含草酸钙，不被肠吸收。

骨质疏松的食疗方法！我们的广大患者已经熟悉了这种骨科疾病的一些知识的问题，骨科专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心健康。