根据你所描述的临床症状。怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;根据你上面提供的情况，目前你在坐月子期间浑身发冷，考虑可能要发烧，也许是感冒了，建议最好去化验一下血常规，看来是病毒感染还是细菌感染，目前多喝点姜汤。

产后2天产妇应该吃一些营养、热量和易消化的食物，而且要多喝水，促进身体快速恢复，保证充足的奶水，产妇可以适度吃一些马蹄糕，但无论吃什么食物，吃得太多对身体都不好，产妇在生完孩子之后，可以适当的喝一些小米粥，小米粥又养胃，而且也容易消化。月子里的妈妈很容易出现上火的症状，还会有便秘、口舌生疮的情况，可以多吃些马蹄果。马蹄是可以在月子期间吃的。

坐月子的女性可以洗澡，而且月子期间的女性建议多洗澡为宜，因为月子里由于阴道排恶露的情况，易导致细菌感染或阴道有淤积，污垢等现象，处理不及时或不洗澡容易引起细菌感染，导致妇科炎症的情况，月子里洗澡需要在伤口愈合之后才可以洗，洗澡需要使用淋浴，不可以使用盆浴洗澡即可。所以我们如果在分娩之后体力条件允许的情况下，是可以正常洗澡、洗头的，但是要注意以下几点，首先，我们要注意室内的通风。在夏天坐月子是可以洗澡洗头的。