很多女性进入了更年期以后，异常恐慌，进行了诸多大补，其实做为更年期女性吃一些保健品是可以的，也会对更年期出现的一些症状有治疗的帮助，但是一定要合理的进补，下面就给更年期的女性朋友介绍一下，应该吃什么样的保健品。

如果要想了解更年期吃什么药物最为有效，就要明白什么是更年期综合症。

更年期综合症：是指妇女因卵巢功能衰退直至消失，引发内分泌失调和植物神经紊乱的症状。更年期的表现为绝经，45－55岁之间，能够自行缓解不适应状的人不到15％，85％以上严重影响生活与工作，表现为心情抑郁、忧思恼怒无常，心慌、胸闷、气短、潮热、出汗、血压不稳、情绪不定、头晕、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减退等。

实验证明，以下天然的营养才是最为有效的帮助女性朋友度过更年期的药物。

如：雪蛤：主要营养成份及对人体的保健作用经试验证明：

（1）雪蛤中蛋白质的含量高达56.3％，而矿物质也有4.7％，无氮有机物27.5％，它还含有一定比例的人体所必需有的氨基酸。

（2）最主要是雪蛤当中含有天然的动物性激素。

更年期是每个人都要经历的时期，在这个时期中人体内的很多激素以及内分泌系统都在发生了变化，导致身体产生不适，这都属于正常情况，只要及时采取一些有效治疗措施，摆脱更年期综合症并不难。