如何避免自己发生痔疮？专家表示：痔疮是肛肠疾病常见的一种疾病，和其他肛肠疾病不同的是，痔疮比较难治疗，如果选择不适当的治疗法很容易引起复发。那么，如何避免自己发生痔疮？下面听听专家介绍。得了痔疮怎么办？

肛肠科专家梁华专家为您解答：

1、饮食：夏日预防痔疮，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜；还可以吃一些新鲜的水果，如西瓜、香蕉、橙等，使大便柔软，易于排出。另外，要多喝水。

2、运动：除了“提肛运动”外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的措施。

3、生物钟：良好的排便习惯是预防的前提。上厕所时过度使劲会使静脉丛因此屈曲扩张，容易造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤。此外，应改掉便时看书读报的不良习惯，采取坐姿替代蹲姿。坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。学会减压，避免因精神压力促使痔疮发作。

4、尽早就医：切忌自行购药涂抹，等待无计可施时才来看病，应当及早就医治疗。

痔疮的最佳治疗方法——美国PPH技术

专家梁华主任讲解，在痔疮的治疗上，采用美国PPH技术是风靡欧美的主流痔疮治疗技术，它是根据肛垫学说，采用“下病上治”的治疗方式，一次治疗，达到三个目的：

一、由于吻合器是在直肠与肛管交界线上方4厘米处操作，那里属于无痛神经控制，因此没有痛感。

二、吻合器对于部分痔核、黏膜的切除、吻合在一秒钟内完成，因此不会出血，而且将原来松弛的组织向上悬吊固定。

三、切断了痔核的血液供应，使其自动萎缩、消失。PPH技术治疗痔疮要多少钱？

总之痔疮的危害时刻影响着人们的工作和学习，上海专家梁华主任提醒：人们一定要了解痔疮的危害有哪些？这样才能够引起大家对此病的重视，积极治疗。