月子期间如果洗头，很容易造成以后长期的慢性的头痛病的发生，所以不建议洗头，具体的还可以在医生的指导下进行。月子期间可不可以洗头，很多产妇因为头发比较长，不洗头觉得很难受，很多朋友在问这个问题。因为生完孩子以后，产妇的毛孔都是打开的，骨头是松散的，这个时候洗水很容易导致水气的内侵，残留在体内，以后就会出现一些产后的后遗症。我的建议是，月子期间是不适合洗头的，月子期间除了不适合洗头，也不适合洗澡，如果条件允许的话，最好连手和脚都不用去洗。

是要注意坐月子中间不要吃从冰箱里刚拿出来的或者冷冻过的水果，因为过凉的食物有可能会引起胃肠道的不适。水果对于坐月子的妇女是比较好的，可以预防便秘，同时补充纤维素。同时做月子中建议补充良好的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等等，同时可以多补充一些新鲜的蔬菜。坐月子期间可以吃水果。

建议在顺产以后这段时间要吃容易消化的食物，减少肠胃的负担，平时使用小米粥以及面条，还有豆腐都非常适合，有利于产后的恢复。月子期间也要注意自己的个人卫生，内裤也要勤洗勤换，防止感染引起炎症造成妇科疾病。另外这段时间也要注意保暖，平时不要让自己受凉，防止造成头痛以及腰腿疼痛的。顺产坐月子是不能吃汤圆，使用汤圆很可能会导致消化不良引起腹胀的情况。