​失眠主要危害如下：（1）失眠可导致职业受挫、事故高发。偶尔的失眠带来的是第2天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生概率较睡眠正常的人高2倍。（2）失眠可导致精神障碍。有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。（3）失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致的第3种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。（4）失眠可诱发其他疾病。失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等。实践证明，手术后的病人睡不好，明显延长伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

失眠是临床上常见的疾病之一，主要包括入睡困难、睡眠维持时间短、早醒等方面。除了药物治疗以外，中医针灸也是治疗失眠的重要手段。治疗失眠，针灸主要取穴位于百会穴、风池穴、心经原穴、神门穴等。除了药物以及针灸治疗以外，在平时的日常生活中需要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物。睡前可以泡澡、喝热牛奶、听轻音乐，有助于夜间睡眠。

治疗失眠还是有比较科学的规范供参考的，建议患者不要去找一些偏方，这些偏方可能并没有太大的效果，里面含有一些被淘汰的药物的成分，还是要去医院就诊是比较合适的。通常来讲引起失眠的原因是比较多的，要针对原因进行处理的，比如有些患者失眠是因为不安腿综合症引起的，要给患者应用多巴胺受体激动剂进行治疗的。有些失眠与长期的焦虑抑郁是密不可分的，需要应用一些五羟色胺再摄取抑制剂。