更年期综合征又称围绝经期综合征，更年期综合征指更年期出现的一系列症状群，女性年龄接近绝经期，出现雌激素水平低于常人的现象，或较短时间内明显下降的现象。患该疾病是不可避免的，并且该病会或多或少的给患者的生活、工作带来不便。

一、更年期综合征的表现

1、紧张、情绪不稳定。

2、心慌、焦虑。

3、心情阴晴不定。

4、身体潮热、易盗汗。

5、耳晕目眩、面目潮红。、腰酸背痛、身体不适。

二、处于更年期应该怎样做

1、保持心理健康、心情舒适。

2、营造一个健康、温馨、干净、舒适的生活环境。

3、适当听一些舒缓、平静、安静、悦人的歌曲。

4、适当做一些运动。如：晨跑、快走、跳绳。

5、保持身体干净、勤换内衣、勤清洗。

6、合理膳食，均衡营养。

7、可定期做一些妇科检查。

三、更年期行为不当会带来的危害

1、身体不适、身心交瘁、精神不振。

2、情绪不稳定亦会影响家庭和睦、家人关系。

3、停经提前、亦会提前进入衰老期。

4、失去女性特有的魅力、严重者导致缺乏自信。

5、皮肤松弛、色斑增加。