股骨头坏死术后康复训练要注意什么？股骨头坏死是很不容易治疗好的骨科疾病，面对股骨头坏死在科学治疗的同时，另外还需要进行一些康复锻炼的，尤其是手术之后的患者，下面主要就给您介绍股骨头坏死术后康复训练要注意事项！

股骨头坏死术后康复训练要注意以下这些：

1、掌握正确的运动方式

患了股骨头坏死之后，是不能负重的，但是也不能就说长期卧床的休息了，正确的运动有利于改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。患者可以扶拐行走，在病情允许以及身体况状好的情况下，可骑车坚持每天进行一些适当的户外活动。

2、多"晒太阳"

面对热辣的太阳，很多人怕晒黑，其实多"磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

3、简单的功能锻炼

由于股骨头坏死的患者，需要长期的卧床休息，那其实是可以再床上进行一些简单的功能锻炼的，可以有效促进股骨头修复。因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。

4、锻炼不要太剧烈，太劳累：

运动的强度要掌握好，不要太剧烈、太劳累，自己舒服就可以了，在床上躺着的时候，可以将双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。正确运动促进股骨头修复，但不宜过度，应以能忍受为度。

以上小编关于股骨头坏死术后康复训练要注意点，就为您整理这些内容了，股骨头坏死患者的康复训练，这对疾病的恢复是有很大帮助的，要重视，有任何不懂的方面，可随时与专家进行沟通！