孕妇饮食应安全、健康，营养丰富，荤素搭配，以满足自身及胎儿生长发育的需要，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素和微量元素，多吃瘦肉、豆制品、乳制品，以补充蛋白质。酒酿是用大米或糯米发酵制成的小吃，营养比较丰富，含有乙醇、蛋白质、碳水化合物，能够加快新陈代谢，提高身体免疫力，促进食欲。孕期要给身体提供足够的钙，平时可多喝牛奶，每天饮用500ml左右，防止孕期缺钙所致的抽筋，帮助胎儿骨骼发育，注重铁元素的补充。酒酿中含有酒精，酒精会通过胎盘直接进入胎儿体内，影响胎儿大脑和中枢神经系统发育，严重时会造成畸形。

可能原来就睡眠不是很好，怀孕以后因为身体的不舒服，有可能会出现晚上睡不着觉的症状更加严重。这个时候一定要放松心情，可以适当的到外面去活动，要保证愉快的心情。怀孕了晚上睡不着觉，这种情况也是比较常见的。怀孕以后是不能应用镇静剂的，镇静剂对于胎儿的发育都是有影响的。

同时增大的子宫压迫下腔静脉时，会影响胃肠道的血液回流，导致肠壁淤血水肿，肠道蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间过长，食物残渣内的水分被过度吸收，导致大便干燥不易排出。孕妇大便干燥最主要的原因是，随着妊娠时间的延长，不断增大的子宫压迫位于子宫后方的直肠，导致便秘。建议孕妇进食要温和，易消化，营养均衡，多吃蔬菜、水果，可以吃香蕉等促排泄的水果，进食后适当运动可以有效缓解便秘的症状。如果便秘严重，可以口服乳果糖口服液促进大便排泄，同时要注意，妊娠期间尽量避免开塞露的使用。