血脂的中国现状

血脂异常是心脑血管疾病的重要危险因素，它是由于体内脂肪代谢的异常导致的。随着中国改革开放的不断深入，中国人民生活水平得到快速提升。与此同时，在贫困时期难得一见的肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等所谓的富裕病增多。亚洲心血管病合作研究显示:我国高脂血症与高血压病一样呈现“三低”的现状，低率、低治疗率、低达标率。2008年中新网发布的调查结果，国已有1.86亿成年人血脂异常解放军总医院第一附属医院心内科徐国辰

高脂血症猛如虎？

“血脂”是指血清中所含脂质的总称，由胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸共同组成，它们与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在于血液中。其中，胆固醇由高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）组成，胆固醇也有好坏之分。HDL-C是对心血管有保护作用的“好胆固醇”，可以将所食的油腻食物中有害的胆固醇从血管内壁带到肝脏，经吸收和有效利用，然后排出体外；相对而言，LDL-C是“坏胆固醇”，是心脑血管疾病的元凶。血液中LDL-C增加，一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使血管内膜有损伤，它们就会侵入到动脉的内膜下面，形成粥样硬化斑块，引起动脉粥样硬化性器官组织缺血性疾病，最终导致心脑血管疾病。

高脂血症是怎么形成的？

原发性高脂血症

1．饮食因素：膳食不合理是造成高脂血症的主要行为危险因素。胆固醇和动物脂肪摄人过多与高胆固醇血症形成有关。

2．遗传因素：继发性高脂血症，系指由于其他原发疾病所引起者，包括：糖尿病、肝病、肥胖等。

哪些人易得高脂血症？

有高脂血症家族史者；

已有冠心病、脑血管病中风脑血管病中风脑血管病中风脑血管病中风或周围动脉粥样硬化病者；

肥胖并伴有高血脂、糖尿病者；

有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；

40岁以上男性或绝经期后女性。

饮食不当（高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物）、运动量少长期静坐者；

生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；

长期吸烟、酗酒者。

该多久测一次血脂？一般正常人，每2年检查1次；40岁以上人群，每年至少检查1次；高危人群和高血脂患者，应听从医生指导定期复查血脂。服药后的血脂检测：首次服药后每1-2个月测1次；然后每2-3个月测1次；达标后每6个月-1年测1次

验血脂前应做些什么准备？

抽血前至少2周保持平日饮食习惯，维持体重稳定；

抽血前3天内避免高脂饮食；

抽血前24小时内不进行剧烈的体育运动、不饮酒；

抽血前一天晚上20∶00时开始禁食（包括零食），可少量饮水。于次日上午8∶00~10∶00采静脉血，即应空腹12-14小时晨间取血；

抽血前最好停用影响血脂的药物（如调脂药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周，否则应告知医生用药情况；

应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂，如创伤、急性感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。

哪些食物有降脂功效?

十大降脂美食：苹果胡萝卜玉米海带大蒜牡蛎杏仁牛奶蜜橘茶

单纯饮食和运动治疗就能达到降脂的目标吗？

饮食控制和运动疗法是防治高脂血症的基础，但其降低血胆固醇的幅度却是有限的。饮食控制试验的结果显示：饮食控制降胆固醇的最大幅度仅为15%。运动疗法的降胆固醇作用也与之相似。因此，对于高脂血症的患者而言，在饮食控制和运动疗法的基础上，应加强调脂治疗

血脂达标就可停药吗?

血脂增高是一个缓慢的过程，因此血脂的调节，尤其是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程。长期服用调脂药物不仅可降低血脂，同时还可明显减少冠心病、心肌梗塞、脑脑血管病中风脑血管病中风脑血管病中风脑血管病中风的发生率、致残率和死亡率。所以，血脂达标还不可停药，调脂治疗宜打持久战。