男性患上阳痿是一种常见的疾病，如果不及时治疗，可能会影响到生活和工作。以下是一些恢复阳痿的方法：

1. 锻炼身体：适当的运动可以帮助改善血液循环和肌肉力量，从而有助于恢复勃起功能。

2. 调整饮食：避免过度饮酒、咖啡因和辛辣食物等刺激性食物，同时增加富含维生素和矿物质的食物摄入。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对男性生殖系统产生负面影响，从而影响到勃起功能。

4. 心理治疗：如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题，可以考虑寻求心理治疗帮助。

5. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来帮助改善勃起功能，如磷酸二酯酶-5抑制剂等。

总之，恢复阳痿需要综合考虑多个方面的因素。如果您怀疑自己患上了阳痿，请及时咨询专业医生并接受治疗。