潘永源
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糖尿病人该不该喝粥？
发布时间：2024-03-22
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本站医学顾问回答：应该说，喝粥会对血糖的波动有一定的影响。现阶段，在糖尿病的饮食治疗方面，提出了一个概念，叫生糖指数。它是衡量一定量的食物变成葡萄糖的量。有研究显示，相比米饭，粥的生糖指数相对较高些。另外，粥容易消化吸收，能很快被机体代谢掉，所以，在进食较多量粥后，可能会在短时间内出现餐后血糖的增高，又因为其持续的时间较短，很容易引起下一餐前的低血糖。
虽然如此，也不是说，糖尿病的患者绝对不能喝粥。在血糖控制良好的情况下，本着少量多餐的原则喝粥，不会使血糖有很大波动，特别是食欲较差的糖尿病患者，我们也建议少量多餐进食一些粥，有助于糖尿病的治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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