如果你的眼皮感到肿胀，可能是因为过度疲劳、睡眠不足或者眼部感染等原因引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持充足的睡眠：每晚至少需要7-8小时的睡眠时间，确保你有足够的休息和恢复时间。

2. 注意饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，这些食物有助于保护眼睛健康。

3. 避免过度使用电子设备：长时间使用电子设备会对眼睛造成压力，建议每隔一段时间休息一下，眺望远处或闭上眼睛放松。

4. 定期进行眼部按摩：轻轻按摩双眼周围的肌肉可以促进血液循环，缓解疲劳和压力。

5. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助缓解眼部干燥和疲劳。

如果以上方法无法缓解你的症状，建议去看医生进行检查和治疗。