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脚扭伤之后如果出现以下三种情况就提示你可能出现骨折:第一点,脚扭伤之后,你发现这个脚局部出现畸形了,这个畸形,你可以跟你的对侧进行对比,但有些时候肿胀特别严重的时候,这个也不太好对比,但是如果你细心地发现的话,它俩之间还是有不同;第二点就是反常活动,这反常活动是指是在没有关节的地方出现类似于关节的活动,正常来说吧,如果骨骼连续性和完整性也没发生破坏的话,除了关节之外,别的地方是不可以进行什么屈伸、旋转,但是骨折之后,因为它这个完整性和连续发生破坏,它就可以做这些运动,所以说这就叫反常活动,反正活动就是不正常活动;第三点是骨擦音和骨擦感,这个原因也是因为这个骨折发生的那个断裂之后,这个骨组织之间,它会产生摩擦,这个摩擦就叫骨擦感,如果要是说通过摩擦产生的声音,就叫骨擦音,但这种情况往往,在临床中检查都是弃而不用的,因为既可以增加病人痛苦,还有可能造成附损伤,但是病人可以感觉到。像很多骨折的病人找我们看病时候,我做这一下,然后这个骨头里面嘎嘣嘎嘣响,或者是“大夫,这个我骨头里面感觉像摩擦一样“,所以这种情况,它往往就会提示你有骨折。所以脚扭伤之后是否出现骨折,主要看你是否有这三种情况,如果有三种情况其中的一种,就提示你可能骨折了,就需要去医院进行进一步的检查。
在这一定要提醒大家,脚扭伤在早期是绝对不能按摩,按摩不但不能消肿,只会使肿胀更严重。因为早期脚刚扭伤的时候,它就会马上肿起来,肿就说明里面有出血。有内出血或里面有渗出的深夜叫渗液,这都是对扭伤以后,炎症正常的反应过程。在这种情况下如果去按摩,特别是有的人喜欢大力的按摩,或有的人涂药油以后拼命大力去按摩。这种情况下会加重它的炎症反应,加重它的出血和肿胀。临床上经常会碰到,病人第二天到门诊,昨天晚上不小心扭脚。当时没什么回到家也不觉得什么,就擦些药油用力按摩,结果今早上起来肿得更大,走路都走不了。这种情况下,就告诉他您就是越按越肿。所以朋友们下次脚扭伤以后,一定不能够马上按摩,休息、制动、抬高、冰敷才是治疗的好办法。
热水的浸泡应当在48小时以后,这时血管基本已经闭合,不再有明显渗血,通过热水浸泡之后能够有效增加局部血液循环,能够促进淤血、肿胀的地方代谢和吸收,也能够有效减轻局部炎性水肿,促进炎性代谢产物的代谢,能够增加局部血液循环,促进动脉供血,让损伤位置能够尽快愈合。脚扭伤之后能够泡脚,在急性期的时候应当用冷水浸泡,大约5分钟左右即可,能够让损伤产生的小血管破裂渗血有效减少,能够减轻炎性水肿以及淤血、肿胀的情况,也能促进扭伤的恢复。在损伤的48小时之内不适合应用热水进行浸泡,因为热水浸泡之后血管扩张,破裂的地方会进一步渗血,导致肿胀和水肿加重。