粉尘螨过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些缓解粉尘螨过敏性鼻炎的方法：

1. 保持室内空气清新：使用空气净化器或者开窗通风，保持室内空气清新。

2. 避免接触粉尘螨：尽量避免接触可能引起过敏的物品，如宠物毛发、宠物皮屑等。

3. 使用抗过敏药物：如果症状严重，可以使用抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等。

4. 使用去除粉尘螨的方法：如果您认为自己可能对粉尘螨过敏，可以尝试去除室内的粉尘螨，例如通过定期清洁和消毒床上用品、家具等。

5. 注意饮食健康：多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯有助于改善身体免疫力。

需要注意的是，如果您的症状持续存在或加重，请及时就医并咨询专业医生的建议。