腰肌劳损多见于腰部外伤、慢性劳损以及发育异常，腰肌劳损主要表现为腰部疼痛不适，多为酸痛、刺痛等，严重的时候可以会向臀部放射，可以给予活血化瘀药物外敷，或者中药贴剂等外用，从而缓解腰部疼痛的症状，还可以口服非甾体消炎镇痛药，缓解疼痛。在外敷药物的同时，一定要注意多卧床休息，避免腰部再次受损。腰肌劳损外敷药物可以改善疼痛症状，只起到辅助治疗作用，不能根治该疾病，需要联合其它治疗方法进行治疗。在卧床的时候可以做腰部肌肉功能锻炼，可以明显减轻腰肌劳损的复发。

腰肌劳损主要通过患者临床表现、医生专科查体及物理检查排除相关疾病进行确诊。诊断标准有以下：1，长期反复发作性腰背部酸痛不适；2，腰椎棘突旁压痛，即腰段骶棘肌中外侧缘压痛点，伴活动受限，无下肢神经根受压症状；3，通过相关物理检查，排除腰椎间盘突出症、第3腰椎横突综合征、脊柱裂等其他脊柱病变。腰肌劳损在中国临床发病率占腰腿痛患者的80%，是临床常见病，多发病。

患者日常生活中长时间的保持弯腰的姿态，或者是长时间的保持坐姿、站姿，而且姿势的不正确，久而久之就会导致腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织发生慢性的损伤，那么就会导致局部产生无菌性的炎症，就会引起出现腰肌劳损的疾病。腰肌劳损在临床上特别的常见，首个原因就是由于患者日常生活中腰部劳累过度造成的。发生了腰肌劳损以后，常会造成患者出现腰骶部位的酸痛，胀痛。发生了腰肌劳损，患者最好及时去医院就诊，然后选择合适的治疗措施来治疗。